Kukorica (fagyasztott) - Kalória és tápérték adatok
Kukorica (fagyasztott)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
80 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 80 kcal | |
Fehérje | 2.8 g | |
Zsír | 0.4 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 17.2 g | |
Cukor | 3.1 g | |
Rost | 2.4 g | |
Nátrium | 5 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 54 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 3 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 1 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 1 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.083 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.071 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.299 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.18 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.129 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 22 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 31 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 3.1 mg | 80 |
Cink | 0.4 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.07 mg | 12 |
Foszfor | 57 mg | 700 |
K-vitamin | 0.3 µg | 75 |
Kalcium | 4 mg | 800 |
Kálium | 147 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 50 µg | 10000 |
Magnézium | 19 mg | 375 |
Mangán | 0.127 mg | 2 |
Nátrium | 5 mg | 2000 |
Réz | 0.037 mg | 1 |
Szelén | 0.7 µg | 55 |
Vas | 0.35 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kukorica (fagyasztott)-ban?
A Kukorica (fagyasztott) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 80 kcal, fehérjetartalma 2.8 gramm, zsírtartalma: 0.4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.2 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |